Ötpróbás élmények

Miért érez késztetést egy 63 éves nő, hogy másodszor is teljesítse az IRONMAN-t? Mire motivál egy fesztiválozó fiút a Riói Olimpia? Hogyan nyerhetünk akár 10-15 évet magunknak a sportolással?

Az Ötpróba Rióba eseménysorozaton eddig résztvevők között értékes nyereményt sorsoltak ki a közelmúltban a szervezők. 10 szerencsés részt vehetett a Rióba induló Magyar Csapat ünnepélyes fogadalomtételén. Az esemény előcsarnokában a próbázókat ötpróbás élményeikről kérdeztük. Igazán sportolásra inspiráló gondolatokat osztottak meg velünk!

Még nem késő bekapcsolódni az eseménysorozatba! Július 23-án, szombaton finisel az Ötpróba Rióba eseménysorozat Budapesten, a Margitszigeten, ahol kezdők és haladók egyaránt megtalálhatják a nekik való tusát és távot! Az Ötpróba mozgásfajtáiból a margitszigeti eseményen négyből lehet választani – futás, úszás, gyaloglás, kerékpározás – vagy akár többféle sportágban is teljesíteni! A fődíj: kétszemélyes út a Riói Olimpiára! Az online nevezési határidő: július 22. (péntek), 16 óra, szombaton már csak helyszíni nevezésre van lehetőség. További információ: www.otprobarioba.hu 

Olvassátok el a próbázók élményeit! Érdemes!

KÜRTÖSSY ZIMAN JUDIT

– Hogyan kapcsolódtál be az Ötpróba Rióba eseménysorozatba?

– Az olimpiai ötpróbáról először négy évvel ezelőtt hallottam, még a londoni olimpia előtt, de a legutolsó esemény előtt értesültem róla és már akkor elhatároztam, hogy a következő olimpia előtt megpróbálom én is. Honvéd sportolóként minden évben fejembe veszem, hogy tervezek magamnak valamilyen sport-sorozatot az év során. Az idei évben, így az olimpiára való tekintettel, az Ötpróba Rióba eseménysorozatra esett a választásom. Elsősorban a hosszútávúszásban vagyok érdekelt, de mellette az ötpróba minden versenyszámában többnyire hosszútávon kipróbáltam magam, és amikor az események alkalmával az idő engedte, akkor a rövidtávokon is elindultam.

– Mit adott neked ez a programsorozat?

– Rengeteg élményt adott ez a sorozat. Remek az események hangulata, jó a szervezettsége, nagyon sok ismerőssel találkoztam. Rengeteg embert megmozgat, de úgy gondolom, hogy még sokkal többeket lehetne rávenni, hogy sportoljanak, hiszen többféle táv is van. A hosszútávok a már gyakorlott sportolóknak, a rövidtávok az abszolút kezdőknek, teljesen amatőröknek is ideálisak lehetnek.  Az Ötpróba lehetőséget ad arra is, hogy újabb és újabb kihívásokat támasszanak magukkal szemben.

FÜGI ANDREA

– Hogy kerültél kapcsolatba az Ötpróba Rióba programmal?

– Én szinte a kezdetektől fogva ott vagyok az ötpróba eseményeken, anno még amikor a gyermekeim kicsik voltak, velük együtt próbáztam. Még akkor volt téli túra is és azokon is részt vettünk közösen. Nem volt kérdés, hogy a mostani olimpiai sorozatra is benevezek. Érdekesség, hogy most a párommal együtt csináljuk végig a sorozatot.

– Milyen céljaid vannak most?

– A cél, hogy kijussak a Riói Olimpiára! Másrészt tavaly életemben először teljesítette egy Ironman-t és az Ötpróba Rióba sorozat a felkészüléshez is nagyszerű segítség, mivel most készülök a második Ironman-re, amit szintén a párommal együtt fogunk teljesíteni.

– Miért ajánlanád az embereknek, hogy kezdjenek el sportolni, akár idős korban is?

– Én már dicsekszem a korommal! Most 63 éves vagyok, és úgy érzem, hogy a sport nagyon sokban segít nekem! Mindenkit biztatok arra, hogy bármikor el lehet kezdeni. Soha nem késő! Én 53 évesen futottam le életem első maratonjánt, de persze nem maratonnal kell mindjárt kezdeni! Szépen fokozatosan kell haladni, ez a lényeg.

Az Ötpróba Rióba eseménysorozatnak olyan jó a hangulata! Sokan vagyunk, együtt teljesítjük a távokat, egyre több ismerős arcot talál az ember, és tényleg jól érzi magát sportolás közben. Ez nagyon fontos, lehetne életmottó is: érezzük jól magunkat!

BAGÓ DÁNIEL

– Hol találkoztál az Ötpróba Rióba eseménysorozat hírével?

– Tulajdonképpen már nem is emlékszem, hogy hol futottam össze az Ötpróba Rióba első hirdetésével. Valószínűleg a Facebookon, vagy valamelyik sportolói hírlevélben. Mindenesetre, ahogy megláttam rögtön tudtam, hogy ez egy olyan érdekes kezdeményezés, amit érdemes végig követni és részt venni benne, mivel sportolásra motivál mindannyiunkat.  Én a barátnőmmel – aki azóta a feleségem lett – kezdtem el ezt az egészet. Tavaly, Velencén indultunk először és azóta az összes Ötpróba Rióba eseményen ott vagyunk, akár vidéken, akár Budapesten volt, és mindenhol igyekeztünk az időnket minél jobban kihasználva, minél több számban elindulni és sportolni.

– Mivel buzdítanál másokat is arra, hogy vegyenek részt a programban vagy, hogy egyáltalán kezdjenek el sportolni?

– Az Ötpróba Rióba esemény esetében azt tartom a legnagyobb előnynek, hogy tényleg barátságos közösség motivál téged a mozgásra, változatos mozgásformákat próbálhatsz ki, jó fej emberekkel ismerkedhetsz meg, profi szervezésű sporteseményeken próbálhatod ki magad biztonságos és ugyanakkor gyönyörű környezetben. Nekem például az egyik nagy élmény az orfűi esemény volt. Korábban soha nem jártam Orfűn, ha nincs itt állomása az Ötpróbának valószínűleg nem is jártam volna erre magamtól. A hely lenyűgöző, annyira tetszett a hely, hogy az elkövetkező években biztos vagyok benne, hogy többször is vissza fogok látogatni oda.

Egyébként pedig mindenkinek azt ajánlom, hogy sportoljon, mert jót tesz a testnek, léleknek, elmének, szívnek, mindennek! Fitté tesz minden téren!

BORS MÁTÉ

– Mikor találkoztál először az Ötpróba Rióba programmal és milyen versenyszámokban indultál?

– Érdekes módon nem a Facebook-on vagy valamelyik internetes portálon találkoztam először az Ötpróba Rióba eseménysorozattal, hanem fiatal diákként egy fesztiválon. Nagyon megtetszett és rögtön megfogott a lehetőség, hogy kijuthatok vele Rióba.  Kitűztem magam elé a célt, így minden állomáson részt vettem és ahol tudtam a maximális pontszámot gyűjtöttem össze. Főképp hosszútávon indultam és ahol tudtam egy-egy rövidtávot is beletettem a napi programba.

– Mit adott neked ez a rendezvénysorozat?

– Több barátot és nagyon sok motivációt! Egyrészt, hogy ne adjam fel azt, amit elkezdtem.  Többen mondták, hogy minek csinálom, úgyse fogom megnyerni! De én fontosnak tartom, ha valamit elkezdünk, azt csináljuk is végig. És tényleg rengeteg erőt adott az, hogy láttam visszatérő arcokat az eseményeken, és ezekkel az emberekkel nagyon jó barátságok születtek.

– Milyen érzés az, hogy most itt a Riói Olimpia küszöbén, a magyar csapat ünnepélyes fogadalomtételén vehetsz részt? Szinte „beleszippanthatsz az olimpia levegőjébe”, láthatod a neves sportolókat.

– Nagyon nagy megtiszteltetés, hogy itt lehetek és láthatom a sok olimpikont itt élőben, és remélem, hogy Rióban viszontláthatom őket!

– Mivel biztatnál másokat a sportolásra?

– Azzal, hogy a sport nagyon jó tesz testileg, lelkileg. Nagyon jó kikapcsolódás! És ha szomorú vagy valamiért esetleg elkeseredett az ember, akkor ez egy biztos pont lehet mindig az életében, ahonnan ismét felöltődhet.

SCHÜTZ LÁSZLÓ

– Mikor találkoztál az olimpiai ötpróba programmal?

– Az ötpróbával először 1996-ban találkoztam. Pontosabban, Atlanta előtt másfél évvel olvastam, hogy lehet ehhez a mozgalomhoz csatlakozni. Nem titkolt reményem volt, hogyha kisorsolnak, kimehetek az olimpiára, Atlantába. Akkortájt igazából a Balaton-átúszás volt a nagy szám a próbák között. Ez volt a nagy kedvencem, amit természetesen teljesítettem is. Úgy emlékszem maga a sorsolás is a Balaton átúszás végén volt.  Sajnos nem nyertem, de a próbákon „ottragadtam” és onnantól kezdve csinálom folyamatosan, lelkesen minden négy éves ciklusban.

– Milyen mozgásfajták a kedvenceid és melyekben indultál az Ötpróba Rióba eseményeken?

– Igazából a hosszútávfutás az, ami nekem a kedvencem, azt kb. 22 éve csinálom folyamatosan, rendszeresen, de a kerékpár, illetve gyaloglás is közel áll hozzám. Főleg a hosszú távú gyaloglás, a teljesítménytúrák azok, amiket nagyon szeretek. Bár az előbb a Balaton-átúszás kedvencként említettem, mégis az úszás a leggyengébb számom, de azt is próbálom hősiesen teljesíteni.

– Mivel bízhatnál másokat arra, hogy vegyenek részt az olimpiai ötpróbákon?

– Egy ilyen sorozatnak olyan hangulata, olyan feelingje van, ami engem nagyon vonz és ott marasztal. Nem is tudom, hogy lehetne ezt megfogalmazni, hogyan lehetne másokat is a bekapcsolódásra csábítani? Mindenestre belőlem egy olyan lelkesedést vált ki, hogy úgy érzem, amíg lesznek olimpiák, és amíg tudok mozogni, én mindig fogom csinálni!

– Mit ad neked a sport?

– Nekem nagyon sok mindent ad! A sport nekem szinte hobbi. A napi munka után minden nap egy kicsit sportolok. A sport nekem kikapcsolódás és stressz-oldás is egyben, és ami fontos, élményeket, méghozzá nagyon szép élményeket ad. Igazából minden percét élvezem a sportnak!

KOPCSAY PÉTER

– Mióta vagy aktív résztvevője az ötpróbának?

– Az ötpróba mozgalomba a 80-as években, gimnazista koromban kapcsolódtam be. Úgyhogy, amikor a riói ötpróbás kiírást megláttam nem is az volt kérdés, hogy indulok-e, hanem csak az, hogy mikor lesz, milyen számok és milyen feltételek lesznek? A Balaton átúszáson már hosszú évek óta mindig részt veszek. Futni rendszeresen szoktam különböző utcai versenyeken, biciklizek is hobbi szinten, tehát minden adott volt, ahhoz hogy az Ötpróba Rióba számait is teljesítsem.

– Mi tetszik a leginkább ebben a rendezvényben?

– Az egésznek a szervezettsége. A kor elvárásainak megfelelően, számítógépes háttérrel minden nevezést, minden információt könnyen meglehet oldani, és persze az is fontos, hogy az egyes helyszíneken nem egyedül, hanem barátokkal együtt tudok részt venni a próbákon.

– Mi az, amivel a rendszeres sportolást ajánlanád az inaktív embereknek?

– Mindenkinek van valamilyen hobbija, amivel eltölti a szabadidejét, nekem ez a sport. Egyrészt csinálni, másrészt nézni. Én a sportot ajánlanám mindenkinek, aki otthon ül és unatkozik, aki nem tud magával mit kezdeni… azt üzenem ezeknek az embereknek, hogy feltétlenül a sportban keressék meg a szabadidejük eltöltését, mert ez igaz élményekhez juttatja őket!

DR. PERESA MAGDOLNA 

– Hogyan találkoztál az Ötpróba Rióba eseménysorozattal, miért csatlakoztál és sikerült-e másokat is bevonni a programba?

– Elég későn, tavaly decemberben. Kaptam egy e-mailt, és azóta megszállottként csinálom! Annyira örültem a program hírének! Előhívta a régi érzéseket belőlem. Ugyanis én 1980-ban a Moszkvai Olimpia előtti próbákon már indultam. Jaj, csodálatos, fantasztikus dolog ez! Én orvosként dolgozom, és ha nem is sikerült minden páciensemet bevonni, de öt-hat ember biztosan csatlakozott az Ötpróba Rióba programhoz a hatásomra!

A pácienseim mindig kérdezik tőlem, hogy miért futok, sportolok? Imádom az idézeteket, gyakran Ben Logsdon hosszútávfutó idézetét szoktam említeni „Nincs időm arra gondolni, hogy mennyire fáj, csak futni van időm.”
– Milyen számokban indulsz az Ötpóbán?

– Gyaloglás és futás. A decemberi margitszigeti esemény óta indulok minden próbán. Hosszú távú gyaloglásban, futásban, és ha az időpontok lehetővé teszik rövidtávokon is indulok, mert le vagyok maradva jó pár próbával a többiekhez képest és így igyekszem behozni a hátrányt.

– Mit adott neked ez a rendezvénysorozat?

– Egy fantasztikus élményt, jó érzéseket, mint ahogy egyébként a mozgás. Azt szoktam mondani a futásról, hogy semmi más nem kell hozzá, csak egy nagyon jó cipő és olyan jó érzést adsz magadnak, amilyet különben csak valamilyen „doppinggal” adhatnál, vagy például ha édességgel „jutalmazod” magad, de az káros az egészségre. Jutalmazd magad futással és nem, hogy ártasz, hanem jót teszel az egészségednek és úgy beindul az endorfintermelésed, hogy az csuda!

–  Fontos számodra, hogy orvosként ne csak beszélj az egészséges életmódról, hanem magad is így élj?

–  A személyes példa szerintem nagyon fontos.  Én annak idején ifi válogatott atléta voltam és mivel orvosira mentem ezért megszakadt a sport karrierem, így már később, veteránként mentem el atlétikai versenyekre. Számos oklevelet szereztem, melyek kint vannak a falamon, büszke vagyok rájuk, motiválnak. Amikor azt mondom a pacienseimnek, hogy a legnagyobb egészségvédő a mozgás, a fizikai aktivitás, és megkérdezik, hogy és a doktornő mit csinál?, mit sportol?, akkor jó dolog, hogy tudok mesélni a saját élményeimről, sportolásaimról, így hiteles tudok maradni, és ez szerintem nagyon fontos. Nem csak beszélek a sportról, hanem csinálom is!

– Mit üzennél azoknak, akik még nem sportolnak?

– Nagyon érdekes, hogy már a 18. század végén William Osler orvos azt mondta, hogy „Annyi évesek vagyunk, ahány évesek az ereink”. Ha megtartom az érfali rugalmasságomat, a szív edzettségét, akkor 10-15 évet is lehet nyerni! Így az ember biológiai életkora sokkal kevesebb lehet, mint az úgynevezett kronológiai életkora, mint amit leír adatként valahová születési dátumként. Ezt ma már érfal-rugalmassági vizsgálatokkal bizonyítani is lehet. Szintén ő mondta, hogy „Amikor megszületünk, eldől hányat dobban a szívünk.”- és köztudott, hogy a hatékonyabb szívműködés miatt a sportolóknak sokkal lassabb a szívritmusa. Így a sporttal időt is nyerhetünk magunknak, egészségben eltöltött éveket!!! Hát ennyi az üzenet.

BÉRES SZILÁRD

– Hol hallottál az Ötpróba Rióba programról?

– A partnerem találkozott valahol a hírével és ő szólt nekem, hogy van egy ilyen eseménysorozat, és hogy menjünk el, mert jópofának tűnik. Így ebben az évben sikerült bekapcsolódni az Ötpróba Rióba eseménysorozatba.

– Milyen számok, mozgásfajták állnak közel hozzád?

– Kipróbáltam szinte mindegyiket, de elsősorban a futás és az úszás, ami nekem bejön, ezeket a sportágakat napi szinten űzöm.

Milyen élményeket adott neked ez az eseménysorozat?

– Csodás dolog, mert lehetőségem van szervezett keretek között sportolni és olyan helyekre is eljutni, ahol még nem nagyon jártam, és ez nagyon sok előnyt jelent, ahhoz képest, mintha egyedül próbálkoznék.

– Mit ad neked a sportolás és mivel biztatnál másokat a sportolásra?

– Nekem a sport elsősorban értékes kikapcsolódást jelent, mely hozzájárul ahhoz, hogy egészséges, hosszabb időn át tartó, minőségi életet élhessek.

SÁVAINÉ ÁBEL ANITA

– Hogyan kapcsolódtál be az Ötpróba Rióba programba?

– Kiss Gergő olimpiai bajnok vízilabdázó ajánlotta, aztán pedig megnéztük a szórólapokat, felkerestük az internetes oldalt, elolvastuk az információkat és a párommal jelentkeztünk.

– Milyen számokban indultál?

– Indultam futásban, evezésben, kerékpározásban és gyaloglásban.

– Milyen élményeket adott neked ez az eseménysorozat?

– Izgalmas, érdekes élmény volt ennyi sok ember között sportolni, akiket nem ismerek, és aztán visszatérő arcokat látni a rendezvényeken, akikkel időről időre már köszöntünk is egymásnak, ismerősökké váltunk.

– Mivel ajánlanád másoknak a sportolást, az ötpróbázást?

– Ajánlanám azért, mert sportolni egészséges, mert közösséget teremt és fel lehet vele fedezni Magyarországot. Mi is voltunk Győrben, Orfűn, Révfülöpön és jövünk Budapestre is! Az ötpróba üzenete számomra, hogy érezzük jól magunkat!

Szöveg: Koós-Lukács Tímea

Fotó: Bán István