Miért fut Fenyő Iván?

Fenyő Iván számára a színészet, a filmezés és az írás mellett fontos a spiritualitás is, a testi-lelki harmónia, a fejlődés, a tudatosság. Észlelések című könyvében – mely eredetileg csak saját magának, terápiás naplónak íródott, később vált belőle a nagyközönség számára is olvasható könyv -, őszintén ír személyes tapasztalásairól, gondolatairól, hitvitáiról, meglátásairól. Valóban észlelések ezek az ember tudatossá válásáról, a lelki fejlődésről. Igazán sok tanulsággal szolgálnak. Nos, ebben a könyvben az egyik naplóbejegyzés a futásról szól. Még soha nem találkoztam ennél jobb összefoglalással arról, hogy miért is jó futni? Ti mit gondoltok? 

„Óóóó, hát az egy csoda!

Most mi az? Egy sport? Vagy egy lefogyasztó technika? Vagy egy teljesen természetes, sőt, az egyik lehető legtermészetesebb mozgási formája az embernek, amit minden egészséges ember csinál(t) már gyerekkorában is?

Már gyerekkorban rohangálunk… én legalábbis rohangáltam. Állítólag ahova gyalog kellett menni, én még oda is futottam, majd amíg oda nem értek a szüleim, addig ide-oda rohangáltam többször is az adott távon.

Ó, a futás, ez a legjobb, leghasznosabb dolgok egyike.

Fogyaszt, jó formában tart, edzi a testet, és edzi bizony nagyon keményen a lelket is (minél inkább hosszú távon futsz…).

Egészségessé varázsol. Lecsillapít. Vagy pont, hogy feltüzel. Kinek mire van szüksége. Mindkettőt megkapod. Tisztít. Elindul a testedben a vér, a nedvek, nincs többé elapadás, nincs többé pangás.

Mint egy poshadt, algás, szinte álló folyót, ha elönt a magas hegyekből leomló, dübörgő, kristálytiszta víztömeg, úgy frissíti fel a szervezetet egy jó futás… életet ad, életet lehel belénk.. Izzadunk közben, lihegünk, jön ki a méreg, a kosz, a lelkünkből is előtör általa minden szenny minden rosszaság…

A legolcsóbb, legegyszerűbb mozgásformák egyike…

Lehet kocogni, lehet futni, lehet rohanni, lehet versenyezni, van aki időre, van, aki távra, van aki csak érzésre, csak úgy, van, aki rövid távon, van, aki hosszabban, akaraterőt, kitartást erősítve, van, aki lassan, van, aki sprintelgetve.

Lehet betonon, lehet természetben (Óóóó, erdőben, hegyeknél, folyónál, pláne tengernél… hát az egy csoda!!! full feltöltődés, teljes energiacsere!!!). Lehet, síkon, lehet lankás oldalon, esetleg hegyre fel és le, ahány ember, annyifajta futás…

A lényeg, hogy fuss, hogy kocogj, hogy menj, hogy légy aktív…!!! Gyönyörű érzés.

Abszolút beleszeretős!

Ha egyszer ráérzel az ízére, nem hagyod abba…

Először újra meg kell tanulnunk futni… Ez előfordulhat.. meg kell tanulnunk, hogy vegyük jól a levegőt, hogyan lépjünk, hogyan tartsuk a karunkat, mindent… Így van, szépen, sorjában… igen, lehet…

Ugyanis sokan nekiállnak úgy futni, hogy nem tudnak futni, és nekiiramodnak, tiszta erőből megküldik, karjukat lengetve, harcolva, nagy levegőkkel, nagy elhatározással, és csak csodálkoznak, ha 150 méter után meghalnak lihegve… Igen…, mert meg kell ismerni a technikáját… meg kell tanulni beosztani az energiát, az egész tulajdonképpen egy sakkjáték!

Ugyanakkor meg egy felszabadult öröm, egy gyermeki, önfeledt valami…

És egészséges és jó és hasznos és egyszerű…

Minden spot kiegészítője!!! Vajon miért? Hát mert ALAP!

A futás fiatalít is, felfrissít, boldogságot ad (hallottunk a hormonokról, amiket x perc után termel a szervezet, tehát tudományosan bizonyított, hallottuk is ezt már sokszor…).

Bruce Lee szerint a futás a tornák Királya!!!

Az idegenlégiónál a futás vallás. Nem kevesebb.

Egy barátom egyszer mondta, hogy az őrmesteri ranghoz az idegenlégiónál többek közt egy hét (!!!!!) folyamatos futás a követelmény. (Nyilván alszol éjszakánként 3-4 órát…).  

De hát akkor is!

Szóval a futás egy csoda kicsiknek, nagyoknak, időseknek, fiataloknak, nőknek, férfiaknak, vagányoknak, elesetteknek, harcosoknak, papoknak. A futás univerzális.

Univerzális hatásokkal!

Próbáljátok ki!

A lényeg, hogy JÓL próbáljatok ki, NE rosszul.

Figyeljetek a részletekre, járjatok utána… egy futóval próbáljátok először… jó tapasztalataim vannak erről. Működik!

A futás… tényleg egy csoda… És közben hallod a szelet, érzed a ritmust, kellemesen lihegsz, izzadsz, tisztulsz, átgondolsz nyugiban, egyedül dolgokat, aztán a gondolatok egyszer csak szép lassan eltűnnek, majd egyedül maradsz a világgal, Csak Te és a Világ, aztán egybeolvadtok, és Te leszel Minden…

Ez a futás kb. Nem kevesebb. Na? Megjött a kedved?”

Idézet: Fenyő Iván – ÉSZLELÉSEK, avagy egy gondolkodó ember naplója című könyvéből.

Tényleg kíváncsi vagyok, mit gondoltok a fentiekről? A futásról? Fenyő Iván könyvét pedig nem csak ezért a fejezetért érdemes elolvasni! Tényleg jó szívvel ajánlom. Hamarosan elkészül a hangos könyv verzió is, amit pedig akár futás közben is lehet majd hallgatni!  🙂

Szöveg: Koós-Lukács Tímea